הר השולחן הוא אטרקציה תיירותית בקייפטאון, דרום אפריקה.  רבים מהמבקרים משתמשים ברכבל להגעה לפסגת ההר. שמו של ההר ניתן לו מכיוון שפסגתו שטוחה כמו שולחן. גובהו הוא 1,086 מטר מעל לפני הים ורוחב פסגתו הוא כשלושה קילומטרים.

הנקודה הגבוהה ביותר בהר היא "אות מאקליר שנקראת על שם גַלעֵד אבן שבנה שם תומאס מאקליר ב-1865. כ-19 מטרים מתחתיה נמצאת תחנת הרכבל.

ההר הוא צורת הנוף היחידה בעולם שנתנה את שמה לקבוצת כוכבים - "הר השולחן" (Mensa, שולחן בלטינית).

חלקו העליון מכיל קוורץ ואבן חול, שנקראת לעתים "אבן חול הר השולחן"  - עמידה במיוחד בפני סחיפה ויוצרת צוקים תלולים ואפורים. מתחת לאבן החול ישנה שכבה של צפחה יסודית שנשחקת בקלות ולכן בדרך כלל אינה נראית לעין.

. כ-1,470 מיני צמחים נמצאים על ההר, בהם מינים רבים של פרח הפרוטאה בו התפרסם האזור ושרידים של יער גשם עתיק נשארו בחלק מהעמקים.

החיה השכיחה ביותר על ההר היא שפן הסלע. על ההר חיים גם דרבני כף, נמיות, נחשים וצבים. האריה האחרון באזור נורה ב-1802. נמרים חיו על ההר עד שנות ה-20 אך כעת נכחדו מהסביבה. שני טורפים קטנים וליליים, הקרקל וחתול הבר האפריקאי, היו בעבר שכיחים על ההר. כיום, הקרקל נראה לעתים נדירות על ידי המטיילים ומצב שימורו של חתול הבר לא ידוע.

 

בשנת 2011, לאחר תהליך בחירה שנמשך ארבע שנים, נבחר ההר לאחד משבעת פלאי עולם הטבע.